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      泉州:連續高溫襲擊 預防中暑警惕熱射病

      來源:閩南網 2022-07-14 17:12 http://www.80s-membersonly.com/

        閩南網7月14日訊(閩南網記者 尤燕姿)連日來,泉州發布高溫橙色預警,午后最高氣溫達到了37°C。今日,記者了解到,泉州幾大醫院急診科陸續接到中暑的病人。

        晉江市中醫院風濕免疫科副主任醫師張瀅坦介紹,中暑的一般癥狀主要表現為頭暈、乏力、惡心、嘔吐,如果嚴重的患者,還可能出現嗜睡的精神狀態。

        高度中暑的話,則可能引發熱射病。熱射病是由于暴露在高溫高濕環境中,身體調節功能失衡,產熱大于散熱,導致核心溫度迅速升高,超過40°C,伴有皮膚灼熱、意識障礙及多器官功能障礙的嚴重致命性疾病。一般來說,熱射病分為典型熱射病和勞力型熱射病。

      居家防暑四措施 少吃寒性食物

        張瀅坦介紹,為加強夏季防暑降溫效果,應做好居家防暑降溫四項措施。

        注意開窗透氣:避免日下暴曬。室內開空調兩三個小時后應該開窗透氣,大約半個小時左右。防止高溫作業導致中暑、熱射病等,也不能溫度過低,防止患胃腸、感冒、寒濕泄瀉等疾病。

        適當運動:體內濕氣重的人大多數飲食油膩、缺乏運動。這些人常常會感覺身體沉重、四肢無力而不愿活動,但越是不愛運動,體內淤積的濕氣就越多,久而久之,必然會導致濕氣攻入脾臟,引發一系列病癥。所以夏季一定要適當鍛煉,使身體能夠時常出汗,從而促進身體器官運作,加速濕氣排出體外。

        少食“陰寒之性”重的食物:夏季人體外熱內寒,吃太多寒涼的東西會導致腹痛腹瀉,胃腸型感冒等。夏季飲食應以清為補,宜補氣清暑,宜健脾養胃。清淡飲食,少吃辛辣肥厚滋膩之品。從冰箱里拿出來的水果要退冰一下再吃,夏季牛奶也應少喝,避免拉肚子。

        防過勞癥:夏天出汗多,消耗大。天熱又影響食欲,再加上睡覺晚,起得早,而工作卻沒有減量,加班熬夜經常超負荷工作,造成身體損耗大,而營養、睡眠不足,損大于補。所以,中青年人要防過勞癥。

      防暑食譜三件套 但脾胃虛寒者慎用

        此外,張瀅坦還推薦了幾款防暑的食譜,但有一些脾胃虛寒的市民要慎用。

        西瓜:味甘,性寒,常溫服食佳,補液解暑。有清熱解暑,生津止渴,除煩利尿之功。用于暑熱煩渴,熱盛津傷,小便淋痛。西瓜性寒涼,脾胃虛寒,容易腹瀉者不可多食。

        干姜:味辛,性熱,煎湯煮水佳,溫陽祛寒。有溫中散寒,回陽通脈,溫肺化飲之功。用于脘腹冷痛,嘔吐泄瀉,肢冷脈微,寒飲喘咳等癥。如果已經中暑,就不適合食用了。

        綠豆:味甘,性寒,煎湯煮粥佳,清熱解毒。有清熱解毒,消暑,利水之功。治暑熱煩渴,水腫,瀉利,丹毒,癰腫,解熱藥毒等癥。綠豆性寒涼,素體陽虛、脾胃虛寒、泄瀉者慎食。

      避免高溫高濕作業 警惕熱射病發生

        此外,記者從福建醫科大學附屬第二醫院、第910醫院了解到,目前到醫院就診的中暑病人相對多,一般表現為發熱、胸悶、心悸、抽搐等癥狀,但兩家目前醫院均暫無“熱射病”患者。

        福建醫科大學附屬第二醫院重癥醫學科副主任醫師尤德源介紹,熱射病病死率極高,可高達50%。高溫天氣戶外作業或者年老體弱者處于密閉悶熱空間時,一旦出現大汗淋漓、神志異常,甚至昏迷時,應立即將昏迷人員抬放至通風陰涼處,涼水或冰水擦拭全身以降低患者的體溫,并且立即送醫救治,千萬不要以為是普通中暑,而耽誤治療時機。

      責任編輯:凌芹莉
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